項目及分值

優(yōu)秀：8.5?10分

良好：7.5?8.4分

及格：6.0-7.4

1.握桿轉(zhuǎn)肩(1分)

雙手對握(虎口均向內(nèi))，兩臂伸直，以肩為軸。同時由前向后轉(zhuǎn)至體后，再返回體前，轉(zhuǎn)動時兩手不得松動,雙手握距超過肩寬10CM以內(nèi)。

雙手握距超過肩寬10CM至20CM之間。

雙手握距超過肩寬20CM以外。

2.仆步掄拍(1分)

以腰帶臂，兩臂伸直，向上掄臂要貼耳，向下掄臂要貼腿。右仆步掄拍時眼隨右手，左掄拍眼隨左手，每次掄須拍地1次。10秒內(nèi)完成7次以上。

10秒內(nèi)完成6次。

10秒內(nèi)完成5次。

3.豎劈叉(左、右)

(1分)

兩腿伸直，前后劈開成直線，臂部和兩腿內(nèi)側(cè)貼地。臂部與地面貼緊，相距10CM以內(nèi)。

臂部與地面貼緊，相距10CM至20CM之間。

臂部與地面貼緊，相距20CM以上。

4.正壓腿(左、右)

(1分)

面對助木或一定高度的物體，并步站立，一腿架起，腳尖勾緊，兩腿伸直，立腰受髖，前額觸腳尖，相距10CM以內(nèi)。

前額觸腳尖，相距10CM至20CM之間。

前額觸腳尖，相距20CM以上。

5.正踢腿(1分)

兩腿伸直，一腳腳尖勾起向前額處猛踢。10秒內(nèi)完成12次以上。

10秒內(nèi)完成10-11次。

10秒內(nèi)完成8-9次。

6.騰空飛腳(1分)

擺動腿高提，起跳腿上擺伸直，腳面繃，腳高過肩。擊手拍腳要連續(xù)，快速，準確，響亮。擊響腿的腳高過胸，擊響腿或雙腿同時落地。

擊響腿的腳過腰，雙腳同時落地。

擊響腿的腳過腰，擺動腿先落地。

7.自選項目（拳術或器械）(4分)

勁力充足，用力順達，力點準確，手眼身法步及身械配合協(xié)調(diào)，節(jié)奏分明，風格突出，動作與音樂和諧一致（不少于1分鐘）。

勁力、用力、力點及配合協(xié)調(diào)等方面表現(xiàn)一般。

勁力、用力、力點及配合協(xié)調(diào)等表現(xiàn)欠佳。