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      安全教育手抄報版面設計邊框圖案資料：體育活動中的自我防護
      
2024-05-24 04:39:06   大風車考試網

      體育活動中的自我防護
      經常要參加體育活動，可以增強體質，更好地學習文化知識，但要注意安全：
      第一、要在運動之前換上膠底運動鞋。運動鞋彈性大、摩擦力大，而塑料皮底的鞋又硬又滑，不適宜運動時穿。
      第二、要認真做好全身準備活動，否則肌肉拉傷、扭傷、骨折等都可能發(fā)生。
      第三、運動前，女孩子摘下發(fā)卡、塑料或玻璃飾物，男孩子不要在衣褲內裝小刀等鋒利物品。
      第四、要在教師或同伴的保護下做器械運動;如單桿、雙桿運動時，嚴格按老師的要求去做，尤其是投擲標槍、鉛球時，不能擅自投出或撿回，否則有可能被擊中受傷，甚至危及生命。
      第五、一旦摔傷，不要急于起來，也不要亂搬動按受傷同學，等校醫(yī)或教師來處理。
      第六、夏天運動后不要喝涼水，可以喝些淡鹽水，防止中暑;運動后及時擦凈汗水穿好衣服，不要立即沖涼，以防感冒。飯前飯后及睡覺前不要做劇烈運動。
      

      

      

       


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