濮陽中招體育考試由過程性評價和終結(jié)性評價兩部分構(gòu)成。中招體育考試滿分為100分，其中過程性評價占30分，終結(jié)性評價占70分，具體2024年濮陽中考體育數(shù)據(jù)以官方發(fā)布為準(zhǔn)。

一、濮陽中考體育考試項目及分值

濮陽市教育局舉行2024年中招體育考試抽考項目抽簽儀式，2024年中招體育考試抽考項目為一分鐘跳繩和坐位體前屈（每項10分）兩個項目。

我市中招體育考試由過程性評價和終結(jié)性評價兩部分構(gòu)成。中招體育考試滿分為100分，其中過程性評價占30分，終結(jié)性評價占70分。

(一)過程性評價

過程性評價分七、八兩個年級進(jìn)行，每學(xué)年15分。過程性評價由《體育與健康》課程檢測成績和《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試成績構(gòu)成。《體育與健康》課程檢測成績分值占6分、《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試分值占9分。各縣區(qū)、市直初中學(xué)校根據(jù)本方案制定過程性評價考評細(xì)則。

1.《體育與健康》課程檢測成績由基本運動技能和專項運動技能評價、體育與健康知識評價、組織紀(jì)律性評價組成(每學(xué)年6分)。

(1)基本運動技能和專項運動技能評價，每學(xué)年2分；

通過體育課程教學(xué)與練習(xí)后，對學(xué)生基本運動技能和專項運動技能水平，進(jìn)行考核評價。

(2)體育與健康知識評價，每學(xué)年1分；

在體育與健康課程教學(xué)活動中，以試卷、線上網(wǎng)絡(luò)和隨堂口頭測試等形式，對學(xué)生學(xué)習(xí)體育與健康知識，進(jìn)行評價。

(3)組織紀(jì)律性評價，每學(xué)年3分；

在體育與健康課程評價指標(biāo)中的“組織紀(jì)律性”，作為過程評價的重要成分之一，不只對學(xué)生在體育課中的出勤率和參與專注程度進(jìn)行考核，更重要的是對學(xué)生參加課后和課外體育鍛煉的出勤率、參與自覺程度進(jìn)行的考核評價，是培養(yǎng)學(xué)生終身體育習(xí)慣的重要手段。學(xué)校在考評中，要充分利用好數(shù)字和智能信息平臺(如校訊通、微信打卡)，建立學(xué)生打卡、老師評價、學(xué)生互評和家長監(jiān)督的科學(xué)評價體系。

2.《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試(每學(xué)年9分)。在《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試中，按照學(xué)生完成《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》各項指標(biāo)測試數(shù)據(jù)進(jìn)行評價�！秶�家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試工作，學(xué)校可以采用政府購買第三方服務(wù)方式開展評價。

3.為便于統(tǒng)計，避免同分?jǐn)?shù)段扎堆，各學(xué)校制定過程性評價方案時，可將各項評價指標(biāo)的權(quán)重分值擴(kuò)大100倍進(jìn)行計算，滿分1500分。學(xué)年末，由高到低排序存檔，不得出現(xiàn)同檔并列名次。如有并列，按《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試成績居前者，名次列前。

4.學(xué)校每學(xué)年末，向?qū)W生張榜公示本學(xué)年過程性評價成績，評價結(jié)果報市、縣(區(qū))教育局備案。

(二)終結(jié)性評價

1.終結(jié)性評價在九年級第二學(xué)期進(jìn)行。由必考、抽考和選考項目組成，抽考項目和選考項目從《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》和《體育與健康》課程內(nèi)容中選取，主要測試學(xué)生耐力、速度、力量和技能等。

2.必考項目為男生1000米、女生800米；抽考項目庫包含坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)、跳繩、擲實心球等四項素質(zhì)類考試內(nèi)容；選考項目庫包含籃球運球繞桿、排球墊球、足球運球繞桿、乒乓球?qū)ｍ椉夹g(shù)、游泳、滑板輪滑等六項技能類考試內(nèi)容。抽考項目由市教育局在終結(jié)性評價考試前三個月，從抽考項目庫中隨機(jī)抽取兩項，并向社會公布。選考項目由考生在考前報名時從選考項目庫中選取一項做為自己的考試項目。

3.分值權(quán)重：終結(jié)性評價總分為70分，其中必考項目30分、抽考項目20分(每項各10分)、選考項目20分。

4.體育競賽加分：為鼓勵學(xué)生積極參加各級各類體育競賽，我市中招體育考試?yán)^續(xù)執(zhí)行競賽加分辦法。凡在初中階段(終結(jié)性評價考試前)參加縣(區(qū))級以上教育、體育部門舉辦的各類運動會體育競賽，獲得優(yōu)異成績的考生可以申請加分，競賽加分只適用于終結(jié)性評價。

(1)國家級、省級競賽加分：凡代表市級教育、體育部門參加國家級、省級體育競賽獲得個人或團(tuán)體前八名的學(xué)生，均在終結(jié)性評價中加10分。

(2)市級競賽加分：凡獲得市級教育、體育部門組織的體育競賽獲得個人或團(tuán)體前五名的學(xué)生分別加10、8、8、6、6分，獲得第六至第八名一律加3分。

(3)縣級競賽加分：縣級教育部門組織的體育競賽加分辦法由縣級教育部門依據(jù)本方案制定。

(4)計分辦法：體育競賽加分按獲得比賽名次最高項目一次性加分，不得累計。體育考試實際成績與體育競賽加分之和為學(xué)生終結(jié)性體育考試成績，最高為70分封頂。體育競賽加分需在學(xué)校進(jìn)行公示。

(5)學(xué)生參加國家、省市級體育競賽須在市級教育部門備案，未備案的體育競賽不予加分。

二、濮陽中考體育的評分標(biāo)準(zhǔn)

三、濮陽中考體育的考試注意事項

一、關(guān)注考試時間和地點

首先，考生需要關(guān)注考試時間和地點。體育考試時間一般比較短，如果不注意，就有可能錯過考試。同時，考點也可能發(fā)生變化，所以在考試前一定要再次確認(rèn)考試時間和地點。

二、認(rèn)真聽取學(xué)校老師的考試通知

學(xué)校老師會在體育考試前向?qū)W生們發(fā)放考試通知，通知中會告訴考生考試的具體內(nèi)容和注意事項�？忌�一定要認(rèn)真聽取，了解考試環(huán)節(jié)和每個項目的要求，這樣才能更好地備考。

三、合理安排體育鍛煉時間和強(qiáng)度

為了取得好成績而進(jìn)行極端鍛煉是不可取的。過度鍛煉可能會引起肌肉疲勞和傷害，影響后續(xù)的考試，更是嚴(yán)重影響自身身體健康。因此，考生應(yīng)合理安排鍛煉時間和強(qiáng)度，以保持身體健康狀態(tài)。

四、了解考試內(nèi)容和評分標(biāo)準(zhǔn)

體育考試內(nèi)容包括有球類、田徑、健身操等多個項目�？忌鷳�(yīng)該了解每個項目的具體要求和評分標(biāo)準(zhǔn)，從而為考試做好充分的準(zhǔn)備。

五、著裝要合適

體育考試中學(xué)生的穿著也是需要注意的。球類運動要穿戴運動鞋，穿戴舒適的運動衣和運動襪，避免受到不必要的影響。

六、保持心情放松，不要緊張

考試前要保持良好的心態(tài)。如果過度緊張，反而會影響發(fā)揮�？梢哉{(diào)整心情和狀態(tài)，通過做個人感興趣的事情來緩解緊張情緒，避免對考試造成不利影響。

七、合理規(guī)劃食物和飲水

體育考試需消耗較多的能量，考生需要充分補(bǔ)充水分和食物。但是也需要注意食物的選擇，不能隨便亂吃。最好選擇易消化、不油膩的食物，如面條、稀飯、雞蛋等。

八、保持充足的睡眠

充足的睡眠是健康和精神狀態(tài)的基礎(chǔ)。考試前一周，考生應(yīng)盡量規(guī)律睡眠，保證每夜7個小時的睡眠時間。這樣，既能使考生的身體得到充分的休息，同時也有助于保持精神狀態(tài)的好轉(zhuǎn)。