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      2025年梧州中考體育評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)和體育項(xiàng)目分?jǐn)?shù)
      
2024-06-13 05:59:11   大風(fēng)車考試網(wǎng)

      梧州中考體育總分為65分，體育考試項(xiàng)目有跳繩、實(shí)心球、50米跑、立定跳遠(yuǎn)、籃球、排球、足球、800米跑（女）/1000米跑（男）。2024年中考暫未開始，小編整理了2023年的中考體育評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)作為參考，具體2024年梧州中考體育數(shù)據(jù)以官方發(fā)布為準(zhǔn)。
      2025年梧州中考體育評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)和體育項(xiàng)目分?jǐn)?shù)
      一、梧州中考體育考試項(xiàng)目及分值
      考試項(xiàng)目分為必選和自選兩大項(xiàng)，跳繩、實(shí)心球?yàn)楸剡x項(xiàng)目，自選項(xiàng)目即在50米跑、立定跳遠(yuǎn)、籃球、排球、足球、800米跑（女）/1000米跑（男）中6選1，總分為65分，計(jì)入初中學(xué)業(yè)水考試總成績(jī)。
      二、梧州中考體育的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)
      分
      值
      立定跳遠(yuǎn)
      擲實(shí)心球
      50米跑
      籃球運(yùn)球
      排球
      足球運(yùn)球
      跳繩
      800米跑/
      1000米跑
      男（米）女（米）男（米）女（米）男（秒）女（秒）男（秒）女（秒）男（次）女（次）男（秒）女（秒）男（次）女（次）男（分.秒）女（分.秒）
      202.502.0010.27.27.18.212.814.840387.791801803'40"3'25"
      192.461.969.86.87.28.313.215.238368.19.41751753'45"3'32"
      182.421.929.46.47.38.413.615.636348.59.81701703'50"3'39"
      172.381.88967.48.5141634328.910.21651653'57"3'47"
      162.341.848.65.67.58.614.416.432309.310.61601604'05"3'55"
      152.301.808.45.47.78.814.816.830289.7111551554'10"4'00"
      142.261.768.25.27.9915.217.2282610.111.41501504'15"4'05"
      132.221.72858.19.215.617.6262410.511.81451454'20"4'10"
      122.181.687.84.88.39.41618242210.912.21401404'25"4'15"
      112.141.647.64.68.59.616.418.4222011.312.61351354'30"4'20"
      102.101.607.44.48.79.816.818.8201811.7131301304'35"4'25"
      92.071.557.24.28.91017.219.2191712.113.41251254'40"4'30"
      82.031.50749.110.217.619.6181612.513.81201204'45"4'35"
      71.991.456.83.89.310.41820171512.914.21151154'50"4'40"
      61.951.406.63.69.510.618.420.4161413.114.61101104'55"4'45"
      51.911.356.43.49.710.818.820.8151313.5151051055'15"4'55"
      41.871.306.23.29.91119.221.2141213.915.41001005'35"5'05"
      31.831.256310.111.219.621.6131114.115.895955'55"5'15"
      21.791.205.82.810.311.42022121014.516.290906'15"5'25"
      11.751.155.62.610.511.620.422.411914.916.6



      三、梧州中考體育的考試注意事項(xiàng)
      一、關(guān)注考試時(shí)間和地點(diǎn)
      首先，考生需要關(guān)注考試時(shí)間和地點(diǎn)。體育考試時(shí)間一般比較短，如果不注意，就有可能錯(cuò)過考試。同時(shí)，考點(diǎn)也可能發(fā)生變化，所以在考試前一定要再次確認(rèn)考試時(shí)間和地點(diǎn)。
      二、認(rèn)真聽取學(xué)校老師的考試通知
      學(xué)校老師會(huì)在體育考試前向?qū)W生們發(fā)放考試通知，通知中會(huì)告訴考生考試的具體內(nèi)容和注意事項(xiàng)�？忌欢ㄒJ(rèn)真聽取，了解考試環(huán)節(jié)和每個(gè)項(xiàng)目的要求，這樣才能更好地備考。
      三、合理安排體育鍛煉時(shí)間和強(qiáng)度
      為了取得好成績(jī)而進(jìn)行極端鍛煉是不可取的。過度鍛煉可能會(huì)引起肌肉疲勞和傷害，影響后續(xù)的考試，更是嚴(yán)重影響自身身體健康。因此，考生應(yīng)合理安排鍛煉時(shí)間和強(qiáng)度，以保持身體健康狀態(tài)。
      四、了解考試內(nèi)容和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)
      體育考試內(nèi)容包括有球類、田徑、健身操等多個(gè)項(xiàng)目。考生應(yīng)該了解每個(gè)項(xiàng)目的具體要求和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，從而為考試做好充分的準(zhǔn)備。
      五、著裝要合適
      體育考試中學(xué)生的穿著也是需要注意的。球類運(yùn)動(dòng)要穿戴運(yùn)動(dòng)鞋，穿戴舒適的運(yùn)動(dòng)衣和運(yùn)動(dòng)襪，避免受到不必要的影響。
      六、保持心情放松，不要緊張
      考試前要保持良好的心態(tài)。如果過度緊張，反而會(huì)影響發(fā)揮�？梢哉{(diào)整心情和狀態(tài)，通過做個(gè)人感興趣的事情來緩解緊張情緒，避免對(duì)考試造成不利影響。
      七、合理規(guī)劃食物和飲水
      體育考試需消耗較多的能量，考生需要充分補(bǔ)充水分和食物。但是也需要注意食物的選擇，不能隨便亂吃。最好選擇易消化、不油膩的食物，如面條、稀飯、雞蛋等。
      八、保持充足的睡眠
      充足的睡眠是健康和精神狀態(tài)的基礎(chǔ)。考試前一周，考生應(yīng)盡量規(guī)律睡眠，保證每夜7個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。這樣，既能使考生的身體得到充分的休息，同時(shí)也有助于保持精神狀態(tài)的好轉(zhuǎn)。
      

      

      

       


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