一、 考前生理準(zhǔn)備：考試前一天晚上適當(dāng)早點(diǎn)睡，考試當(dāng)天不起早，但是有要適當(dāng)喲，如果太早睡覺，與自己的生物鐘反差大，會(huì)事與愿違。飲食以清爽、可口、易消化吸收為原則。

二、 考前物質(zhì)準(zhǔn)備：考試前一天要整理好學(xué)習(xí)生活用具。首先是準(zhǔn)考證；其次是鋼筆、鉛筆、圓規(guī)、直尺、量角器、三角板、橡皮等；再次是必要的如手絹、清涼油等等。

三、 考前心理準(zhǔn)備：成績優(yōu)秀的考生應(yīng)記住：“沒有常勝將軍”、“不以一次成敗論英雄”；成績不太好的考生要有“破釜沉舟”的決心；考點(diǎn)已采取了有效的保障措施，不會(huì)有什么事。

四、 高考當(dāng)天早晨，應(yīng)有良好的心理暗示如“我很放松，今天一定能正常發(fā)揮”、“今天我很冷靜，會(huì)考好的”等。應(yīng)該有“時(shí)當(dāng)高考，高考當(dāng)時(shí)”的精神暗示

五、 注意早餐，一定要吃豐盛的早飯，用餐要從容，但不能過于油膩，也不能吃的太飽。

六、 瀏覽筆記、公式、定理和知識(shí)結(jié)構(gòu)：主要是瀏覽一下重要的概念、公式和定理，或記一些必須強(qiáng)記的數(shù)據(jù)。

七、 自信地前往考點(diǎn)，要暗示自己有信心，暗示語如：全部科目我已做好復(fù)；今天考試，我一定能正常發(fā)揮；對(duì)此我充滿自信。難易無所謂，大家是公的。

八、 進(jìn)考室前10分鐘在考室外最好是一人靜地度過，可就找個(gè)地方坐一會(huì)兒，或看一下筆記，再次瀏覽知識(shí)結(jié)構(gòu)。設(shè)法避開聊天。最好去一次衛(wèi)生間，既解決了后顧之憂，又可以放松精神。

九、 入場(chǎng)前提醒自己作到“四心”：一是保持“靜心”，二是增強(qiáng)“信心”，三是做題“專心”，四是考試“細(xì)心”。

十、 見老師，問聲好，以消除對(duì)監(jiān)考老師的敬畏感，獲得一種和諧的親感。

十一、 不要一心想“撈滿分”：特別是對(duì)時(shí)成績中等上下的同學(xué)來說，一心想“撈滿分”是大忌。當(dāng)然，應(yīng)該撈的分一定要撈，該放棄的敢于放棄。如果有時(shí)間再攻暫時(shí)放棄的題。

十二、 試卷到手，首先填好個(gè)人資料：要按照考試要求，認(rèn)真、準(zhǔn)確、規(guī)范地填好準(zhǔn)考證號(hào)碼、姓名等相關(guān)內(nèi)容。認(rèn)真傾聽監(jiān)考老師宣讀有關(guān)規(guī)則和注意事項(xiàng)，以免事后惹麻煩。

十三、 答題前要縱覽全卷：領(lǐng)到試卷后，先用幾分鐘瀏覽一兩遍，做到胸有全局，起到穩(wěn)定情緒、增強(qiáng)信心的作用。如果你是見到難題就緊張的人，就按部就班的從前向后瀏覽，一般的試卷都是先易后難，這樣可以穩(wěn)定情緒，提高信心。

十四、 認(rèn)真審題，明確要求答題前，一定要高度集中注意力快速、準(zhǔn)確地從頭至尾認(rèn)真讀題，一句一句地讀。對(duì)不容易理解的或關(guān)鍵性的字句，要字斟句酌，反復(fù)推敲。要做到：

1. 認(rèn)真揣摩題意，明確題目要求；

2. 對(duì)容易的題要仔細(xì)考慮是否有迷惑因素。防止麻痹輕敵；

3. 對(duì)難題、生題要注意冷靜分析題目本身所提供的條件和要求之間的關(guān)系，防止心情緊張?jiān)斐伤季S障礙。審題時(shí)，一是不看錯(cuò)題目，客觀準(zhǔn)確地把握題意；二是分析要清楚，要善于將問題進(jìn)行解剖，將那些比較復(fù)雜的綜合題分解成若干部分，找出已知條件和未知條件之間的關(guān)系；三是善于聯(lián)系。在分析題目的基礎(chǔ)上，將題目所涉及到的各個(gè)知識(shí)點(diǎn)都聯(lián)系起來挖掘出盡可能多的潛在條件和知識(shí)之間的內(nèi)在聯(lián)系。

十五、 先易后難，增強(qiáng)自信心要先做基本題，即填空題、判斷題，再做中檔題，最后做綜合題；或者先做自己擅長的題，最后再集中精力去做難題。

十六、 做題時(shí)要避免兩種不良傾向一是靜不下來，心神不定，不知從哪個(gè)題目做起，誤了時(shí)間；二是在某一題上花過多的時(shí)間，影響做其他題目。

十七、 力求準(zhǔn)確，防止欲速不達(dá)對(duì)答題速度的追求，應(yīng)該建立在保證準(zhǔn)確性的基礎(chǔ)之上。如果對(duì)試題的要求、解答方案、解題步驟胸有成竹時(shí)，便可一氣呵成。

十八、 卷面整潔，不讓扣分。答卷字跡工整，書寫規(guī)范美觀，會(huì)引起閱卷老師愉悅感，增加評(píng)定的分?jǐn)?shù)；反之則會(huì)導(dǎo)致印象不好而扣分（特別是作文）。

十九、 盡量做完試題，分分必爭(zhēng)。要做到會(huì)多少答多少，即使是沒有把握也要敢于寫，碰碰運(yùn)氣也無妨。在標(biāo)準(zhǔn)化考試中，敢于猜測(cè)的考生有時(shí)也會(huì)取得較好的分?jǐn)?shù)。

二十、 認(rèn)真檢查，把好最后一關(guān)要檢查試卷要求、檢查答題思路、檢查解題步驟、檢查答題結(jié)果，千萬不要提前交卷。

1、把高考兩天看成一個(gè)整體。如果你有這樣的意識(shí)，就不必糾纏過去一兩場(chǎng)考試中的得失。

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2、過去是過去，未來是未來。不管過去的考試發(fā)揮好還是不好，都和未來的考試沒有直接關(guān)系。所以，發(fā)揮不理想的考生不必沉浸在懊惱中，發(fā)揮理想的考生也不必沾沾自喜，因?yàn)闊o論懊惱還是沾沾自喜的情緒都源于過去，而你最關(guān)鍵的是投入到未來，投入到即將到來的那場(chǎng)考試中。明確的告訴自己：剛剛那場(chǎng)考試已屬于過去！

3、不要談?wù)搫傔^去考試的細(xì)節(jié)。不管發(fā)揮如何，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)都是好的，但不要去摳細(xì)節(jié)，譬如我那道題做得什么樣啊。談?wù)撨@種細(xì)節(jié)都是讓你寶貴的能量沉浸在過去，在這個(gè)時(shí)候這是沒有意義的，你需要把這些能量立即投入到即將到來的下一場(chǎng)考試。

4、接受過去的事實(shí)。如果發(fā)揮不理想，可以對(duì)自己說一句：這一場(chǎng)我考得不怎么樣，這已是不可更改的事實(shí)。這聽起來好像悲觀，但其實(shí)可以立即讓你從過去那場(chǎng)考試中解脫出來。一時(shí)的懊惱是很正常的，但如果持續(xù)的懊惱，那一般都是你不愿意接受發(fā)揮不好的事實(shí)。想結(jié)束這種懊惱，就需要你接受過去的事實(shí)。

5、發(fā)揮再理想也是過去的事。因過去的一場(chǎng)考試發(fā)揮不好而懊惱，這是不足取的，因過去的一場(chǎng)發(fā)揮理想而高興不止，這一樣是不足取的。前者是活在過去，而后者一樣如此。很多人可能會(huì)產(chǎn)生疑問，發(fā)揮理想的考生帶著興奮勁進(jìn)入下一場(chǎng)考試不是很好嗎？為什么你會(huì)說這不足取。