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      高考結束后怎么安排時間及如何調整狀態(tài)
      
2024-06-04 09:28:13   大風車考試網(wǎng)

      高考結束后怎么安排時間
      通過旅行，約三五好友一起出游，在旅行中放松身心，交流，增進友誼;
      高考結束后怎么安排時間及如何調整狀態(tài)
      適度健身，在酣暢淋漓中得到放松和宣泄。建議盡量進行室內的活動，盡量避免在一天中最熱的時候外出劇烈運動，特別是爬山，太激烈時也會出現(xiàn)中暑、呼吸困難甚至氣胸等癥狀，這時應立即停止運動，而不是堅持。
      進修外語，有的學生打算出國，可以利用暑假長假期進修外語，為出國過好過渡和準備，即使不打算出國，進修外語也可以為大學通過英語四六級奠定不錯的基礎;
      學做家務，上大學后面臨的是自己打理生活，任何事情都要靠自己解決，可以利用假期學習做家務，如做飯等，為大學中獨立生活排除后顧之憂。
      高考結束后怎樣調整狀態(tài)
      考生在高考過后容易產(chǎn)生突發(fā)性的心理沖突和生理紊亂現(xiàn)象。因為盡管高考已經(jīng)結束，但考生還要承受許多心理壓力，還有很多潛伏的心理危機，有些甚至“一觸即發(fā)”，作為一個特殊的群體，所以他們在考后更需要呵護和關愛。在考生進行自我調節(jié)的基礎上，家長也應該積極引導，多與孩子進行正面的溝通，使孩子盡快擺脫高考后遺癥，保持良好的心理狀態(tài)。
      

      

      

       


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